Il y a deux mots qui reviennent dans presque toutes les conversations sérieuses sur l'utilisation consciente des psychédéliques : ensemble et paramètre. Des concepts simples, mais leur influence sur votre expérience est difficile à exagérer.
Que vous souhaitiez commencer avec des gouttes pour la première fois, ou que vous pratiquiez le microdosage depuis un certain temps, ces deux facteurs sont toujours le point de départ. Pas la dose, pas le produit. Ceci d'abord.
Qu'est-ce que cela signifie ?
Votre état intérieur : humeur, attentes, peurs et intention avec laquelle vous commencez.
L'endroit où vous êtes, qui est autour de vous, l'atmosphère, les sons et la lumière.
Pourquoi sont-ils si décisifs
La psilocybine amplifie ce qui est déjà là. Un état d'esprit ouvert et calme dans un environnement sûr augmente les chances d'une expérience claire. Inversement, un début tendu dans un environnement chaotique augmente les chances d'une expérience accablante, à la même dose.
"Dans les meilleures études cliniques sur la psilocybine, les thérapeutes accordent autant d'attention à la préparation et à l'environnement qu'à la substance elle-même. Le "set and setting" n'est pas une question secondaire, il fait partie intégrante du résultat.
Ensemble : Votre état intérieur
Votre état d'esprit avant une séance pose les bases. Une semaine de privation de sommeil et de stress ne constitue pas un bon point de départ. La conscience de son propre état est essentielle.
Si le moment ne vous semble pas opportun, écoutez votre ressenti. Reporter n'est pas un échec.
Environnement : Votre environnement
Commencez à la maison. Un environnement familier, vos propres affaires, votre propre atmosphère. Assurez-vous que l'espace est rangé et calme.
Cadre et état d'esprit pour le microdosage
La dose du matin, l'effet activateur peut perturber le sommeil.
Ne prévoyez pas d'obligations stressantes un jour de dosage.
Notez comment vous vous sentez avant et après. Les schémas deviennent visibles.
Un environnement de dosage fixe facilite la comparaison.
Quand ça devient difficile
Foire aux questions
Le cadre et l'environnement ne sont pas facultatifs, ils constituent la moitié de votre expérience. Commencez petit, préparez-vous et respectez ce que vous prenez.
Cet article est à titre informatif seulement. Les substances mentionnées ne sont pas destinées à la consommation humaine. Consultez un médecin en cas de doute.